Categoria: Autoconhecimento
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Pessoas tóxicas: como me defender?
O que podemos fazer quando nos sentimos ameaçados por um ataque ou por pessoas destrutivas?
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Aprender com os erros dos outros
O que fazer quando alguma pessoa de quem gostamos faz alguma coisa errada? O que podemos aprender com os erros dos outros? Como podemos lidar com isso?
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Quando me sinto incapaz
Por vezes sentimos que não temos influência sobre a nossa vida, que tudo depende dos outros e achamos que estamos impotentes, incapazes de mudar o que quer que seja… Vamos num passeio descobrir outro ponto de vista…
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Ser perfeccionista não é fácil
Ser perfeccionista não é fácil. O perfeccionista pensa que tem que fazer tudo bem, e como se não bastasse, fazer tudo bem à primeira ocasião. Como nos podemos libertar do perfeccionismo?
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A influência dos nossos pais
A influência dos nossos pais faz-se sentir ao longo da vida. Como podemos lidar com essa influência, quer seja fácil ou difícil?
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Lidar com pensamentos intrusivos
Todos nós, de vez em quando, pensamos coisas como: e se eu empurrasse esta pessoa? Ou se me atirasse deste muro? E se atravessasse agora a estrada? Ou se metesse conversa com este estranho? Aparecem-nos na cabeça, sem ser convidados, pensamentos intrusivos. Como podemos lidar com eles?
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Os perigos de acumular tralha
O que procuramos ao comprar uma coisa nova? Porque é tão difícil livrar-nos das coisas que acumulamos? Vamos espreitar que tralha pode estar escondida numa casa normal e descobrir os perigos de acumular tralha…
Inesperado 