Autor: Inesperado
-
FOMO: como o medo de ficar de fora pode estragar a vida (e como superá-lo)
Já alguma vez cancelaram planos à última hora porque surgiu algo melhor, apenas para nos arrependermos mais tarde? Fazemos isto porque sofremos de FOMO – fear of missing out – medo de ficar de fora e de perder algo melhor… Porque sentimos isto e como podemos ultrapassar?
-
💥Porque as QUEIXAS podem ser boas: a abordagem inteligente para melhorar a vida
É verdade que lamentar-nos faz parte da vida, mas raramente a queixa nos traz aquilo que queremos.
-
🌊Encontrar a Paz: deixar de controlar num mundo caótico
Devemos aceitar que não temos o controlo absoluto sobre tudo e que é importante desfrutar das pequenas coisas que podemos controlar na vida.
-
😬Oops! Lidar com imprevistos
Quem nunca ficou irritado quando as coisas não correm como previsto? Quer seja um atraso numa reunião ou um evento a correr mal, fomos apanhados de surpresa. O que fazer?
-
🔥Libertar de emoções difíceis
O que fazer naqueles dias em que nos sentimos frustrados, confusos ou até zangados? Em que estamos mal mas nem sabemos bem como processar ou perceber o que se está a passar connosco?
-
🎯Como aproveitar o arrependimento?
Vejamos 3 passos para lidar melhor com o arrependimento.
-
🍀Como criar hábitos mais saudáveis?
Quer seja fazer mais deporto, estar com os amigos ou descansar mais, todos temos coisas que gostávamos de fazer mais. O que podemos fazer?
Inesperado 