Caminhar para descansar

Depois de um ano intenso é normal sentir o cansaço a entrar em todas as áreas da nossa vida.

Mas para descansar a cabeça, que tanto precisamos, muitas vezes precisamos de cansar o corpo.

Uma corrida ou uma simples caminhada pode ajudar-nos a libertar da tensão em que vivemos, dos problemas em que nos envolvemos e das confusões que criamos.

Basta pormo-nos ao caminho. Escolher um sítio que nos interesse e deixarmo-nos ir, um passo de cada vez.

Caminhar recentra-nos no ritmo natural da vida e do corpo.

Deixa-nos atentos ao que nos rodeia.

Expandimos o olhar para o horizonte.

Ouvimos a natureza, vemos a beleza.

Viajamos por fora e assim fazemos a maior viagem interior: da nossa cabeça até ao nosso coração. Um passo de cada vez.

Bom descanso e bom caminhar!

Autor: Inesperado

Viver com Alegria, ultrapassar dificuldades, ganhar liberdade

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