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Categoria: Saúde mental

  • Aceitação interna

🎯Como aproveitar o arrependimento?

  • por Inesperado
  • Publicado em 23 de Dezembro de 2022

Vejamos 3 passos para lidar melhor com o arrependimento.

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  • Coração & amor

🔥Torna a tua ferida numa cicatriz

  • por Inesperado
  • Publicado em 15 de Novembro de 202210 de Novembro de 2022

Um desentendimento no trabalho, uma discussão no casamento, uma palavra que nos atingiu… como podemos lidar com as nossas feridas?

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  • Autoconhecimento

💌 Autocrítica: como eliminar! (& mais novidades)

  • por Inesperado
  • Publicado em 4 de Outubro de 2022

Quem nunca ficou a remoer uma conversa que não correu bem? Ou incomodado com uma imperfeição num trabalho ou tarefa?

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  • Descanso

Caminhar para descansar

  • por Inesperado
  • Publicado em 16 de Agosto de 202223 de Agosto de 2022

Para descansar a cabeça, muitas vezes precisamos de cansar o corpo. As vantagens de caminhar.

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  • Resistência & integridade

Como responder a dificuldades? (resiliência ou antifragilidade)

  • por Inesperado
  • Publicado em 12 de Julho de 202219 de Julho de 2022

Muitas vezes ao enfrentarmos desafios na vida, toleramos e aguentamos as dificuldades, mas com um desejo persistente “vou aguentar até as coisas voltarem ao que eram”…

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  • Disciplina

Estou sempre alerta?

  • por Inesperado
  • Publicado em 14 de Junho de 2022

Como evitar aquela sensação de estar sempre alerta, porque alguém pode precisar de nós?

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  • Aceitação interna

Não há situações ideais.

  • por Inesperado
  • Publicado em 24 de Maio de 2022

Como posso gostar da minha casa, se a sala podia ser maior? Ou gostar da minha sala se não tenho um jardim? Ou gostar do meu jardim se não tenho uma casa de férias?

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