Para descansar a cabeça, muitas vezes precisamos de cansar o corpo. As vantagens de caminhar.
Categoria: Saúde mental
Muitas vezes ao enfrentarmos desafios na vida, toleramos e aguentamos as dificuldades, mas com um desejo persistente “vou aguentar até as coisas voltarem ao que eram”…
Como evitar aquela sensação de estar sempre alerta, porque alguém pode precisar de nós?
Como posso gostar da minha casa, se a sala podia ser maior? Ou gostar da minha sala se não tenho um jardim? Ou gostar do meu jardim se não tenho uma casa de férias?
Como podemos manter o equilíbrio na vida, mesmo quando a vida tem muitas exigências e não pára…
Onde vamos parar, quando não conseguimos parar? Num passeio, vamos ver formas de parar e…
Qual o pequeno hábito que nos pode trazer mais felicidade e como o podemos desenvolver?
Inesperado 