Categoria: Hábitos saudáveis
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🍀Como criar hábitos mais saudáveis?
Quer seja fazer mais deporto, estar com os amigos ou descansar mais, todos temos coisas que gostávamos de fazer mais. O que podemos fazer?
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Gerir melhor o tempo – foco numa direcção
Vamos ver de uma forma simples como podemos gerir melhor o nosso tempo…
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Quando me sinto incapaz
Por vezes sentimos que não temos influência sobre a nossa vida, que tudo depende dos outros e achamos que estamos impotentes, incapazes de mudar o que quer que seja… Vamos num passeio descobrir outro ponto de vista…
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Quanto mais custar, melhor
Sabem quando estamos numa loja a ver produtos e pensamos que quanto mais custam, melhor devem ser? Da mesma forma, também por vezes achamos que quanto mais nos custa fazer alguma tarefa, mais mérito tem. Por um lado podemos achar que o que tem valor é o que custa, e facilmente damos prioridade exagerada ao…
Inesperado 