ūüĆäEncontrar a Paz: deixar de controlar num mundo ca√≥tico

√Č f√°cil sentirmos ansiedade quando acreditamos que temos o controlo de tudo na nossa vida.

Na realidade, muitas coisas estão fora do nosso controlo e a vida pode ser imprevisível.

Neste vídeo, a Praia das Maçãs em Sintra serve como um exemplo de como a vida flui como um rio em direção ao mar, e como podemos aprender com isso.

Devemos aceitar que não temos o controlo absoluto sobre tudo e que é importante desfrutar das pequenas coisas que podemos controlar na vida.

Aceitar a imprevisibilidade pode ajudar-nos a encontrar paz interior e a viver uma vida mais tranquila. Vamos a isto?

‚Ź© Exerc√≠cio a praticar ‚Ź™

Da próxima vez que me sentir ansioso, pensar antes: há alguma coisa que sinto escapar ao meu controlo? Como posso aceitar isso? E o que está verdadeiramente dentro do meu controlo?

(Pode ser algo t√£o simples como reconhecer que n√£o consigo impedir que pessoas de quem gosto se magoem, mas que posso cuidar delas se for preciso)

‚úŹÔłŹ Cita√ß√£o da Semana

O rigorismo √© contraproducente. √Č preciso aceitar com tranquilidade a condi√ß√£o humana: estamos feitos para crescer.

Leonardo Polo


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